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江苏自考考试备考时如何稳定自己的情绪?
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大家在备考的时候多少都会遇到情绪方面的问题,遇到这类情况应该怎么办呢?
情绪紧张的时候,可以多听听音乐,做做有氧运动,学会自我放松。
最后就是关于考前焦虑的问题,考前或者考中难免出现得失心太重的问题。
建议大家都将注意力集中在复习进度、具体的知识点上面。
以上内容仅供参考,更多详情请前往江苏省教育考试院。
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