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05068 田径(一)(实践)

2019-03-12 14:42:00   来源:其它    点击:   
自考在线学习 +问答
   

南京师范大学编 (高纲号 0743)

    《田径》实践考核细则
 
    1、 考核内容与分值安排:

    ① 基本素质(30分)
    ② 专项技能(70分)
 
    2、 考核办法:

    (1) 基本素质:30米(站立式起跑计时)          10分
                   立定三级跳远                   10分
                   实心球后抛(男女均为2公斤)     10分
    (2) 专项技能: 跑、跳、投任选两项,每一项做一个完整技术动作及一个相关练习动作,其中完整技术动作一项20分,相关练习动作一项15分。例如:跳远,要求做一个助跑、起跳、腾空、落地的完整技术动作,再做一个“腾空步”的相关练习动作即可。短跑除了完整技术动作外,还要做小步跑、高抬腿等练习。
 
    具体项目参考如下:70分
 
完整技术练习 短跑 跳高(背越式) 跳远 三级跳远 跨栏 铅球 铁饼 标枪 其他
相关技术练习 小步跑高抬腿 原地过杆或助跑起跳 腾空步 跨步跳 过边栏 原地推铅球 原地掷铁饼 插枪或助跑接投掷步  
 
 
    注:技评时由三名裁判打分,取均分。
 
    3、 评分标准:
 
    (1)素质类
 
  100分 90分 80分 70分 60分
30米
(站立式起跑)
男 3”8 3”9 4”0 4”2 4”4
女 4”4 4”5 4”6 4”8 5”0
立定三级跳远 男 8.7米 8.5米 8.3米 8.0米 7.7米
女 7.2米 7.0米 6.8米 6.5米 6.2米
实心球
后抛
男 20米 19米 18米 17米 16米
女 16米 15米 14米 13米 12米
 

    (2)专项技能类
 
等  级 标      准
90——100分
(优秀)
全部技术动作正确,规范、轻松、自然、协调,实效性好。
80——89分
(良好)
主要技术阶段动作正确,次要阶段或环节还存在缺点,整个动作不够自
然、协调,具有一定的实效性。
70——79分
(中等)
主要技术阶段动作不完善或次要阶段存在明显缺点,整个动作不够自然、
协调,具有一定的实效性。
60——69分
(及格)
主要阶段和次要阶段都存在缺点,动作紧张,实效性一般。
 
 
    4、 自学参考书目

    《田径》,李鸿江主编,高等教育出版社,2006年。

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