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05074 健美操(实践)
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                    南京师范大学编 (高纲号 0747)
《健美操》实践考核细则
一、考试内容
1、专项素质 :纵劈叉、站立体前屈、30秒团身跳、1分钟立卧撑。
2、成套动作:全国健美操大众锻炼标准三级测试动作(2003年)。
3、个人能力展示:难度动作展示、操化动作展示、自编套路展示。
二、考核标准与分值
1、专项素质20分,其中每项5分。见表1
2、成套动作60分,按照2003年大众健美操等级动作评分细则执行。
 
 
	
 
 
 
	
三、 考核办法
1、每位学生参加3个项目的考试,每个项目的得分相加为该
名学生的最后得分,总分100分。
2、考生4人为一小组,考试时由3名老师现场评判,取平均分为最后得分。
四、评分方法
1、专项素质:每项5分,参见专项素质考核标准表。见表1
2、成套动作:按照2003年大众健美操等级动作评分细则执行。
同时参照成套动作评分表。见表2
3、个人能力展示:难度动作、操化动作按5分制,由老师现场评判。
注:自编套路展示参考竞技健美操2005~2008规则执行。
  
    
      
      
      
         
        
      
    
    
      
      
    
    
           
          
        
        
        《健美操》实践考核细则
一、考试内容
1、专项素质 :纵劈叉、站立体前屈、30秒团身跳、1分钟立卧撑。
2、成套动作:全国健美操大众锻炼标准三级测试动作(2003年)。
3、个人能力展示:难度动作展示、操化动作展示、自编套路展示。
二、考核标准与分值
1、专项素质20分,其中每项5分。见表1
2、成套动作60分,按照2003年大众健美操等级动作评分细则执行。
    同时参照成套动作评分表。见表2                                 
3、个人能力展示20分,其中难度动作、操化动作展示各占5分,制现场评判。
3、个人能力展示20分,其中难度动作、操化动作展示各占5分,制现场评判。
    自编套路展示参考竞技健美操2005~2008规则执行。
    表1  专项素质考核标准表
| 分值 内容 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | 
| 纵叉 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 
| 体前屈 | 0 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 
| 30秒团身跳 | 20 | 15 | 10 | 5 | 2 | 0 | 
| 1分钟立卧撑 | 25 | 20 | 15 | 10 | 5 | 0 | 
    注:每项对应有5~0分的标准
纵叉cm,体前屈cm,团身跳(次),俯卧撑(次)
纵叉cm,体前屈cm,团身跳(次),俯卧撑(次)
    表2  成套动作评分
| 评分因数 | 内容 | 一般 | 较差 | 不可接受 | 
| 动作完成 6分 | 动作的正确性 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | 
| 动作不熟练、漏做动作 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 身体的协调性 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 动作连接 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 改变动作或附加动作 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 动作充分表现音乐的情绪 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 动作和音乐节奏配合准确 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | |
| 精神面貌与表演 4分 | 精神面貌 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | 
| 表现力与热情 | 0.1~0.2 | 0.3~0.4 | 0.5或更多 | 
三、 考核办法
1、每位学生参加3个项目的考试,每个项目的得分相加为该
名学生的最后得分,总分100分。
2、考生4人为一小组,考试时由3名老师现场评判,取平均分为最后得分。
四、评分方法
1、专项素质:每项5分,参见专项素质考核标准表。见表1
2、成套动作:按照2003年大众健美操等级动作评分细则执行。
同时参照成套动作评分表。见表2
3、个人能力展示:难度动作、操化动作按5分制,由老师现场评判。
注:自编套路展示参考竞技健美操2005~2008规则执行。
    五、自学参考文献
黄宽柔、姜桂萍,《舞蹈与健美操》,高等教育出版社,2001年。
                       
黄宽柔、姜桂萍,《舞蹈与健美操》,高等教育出版社,2001年。
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